酵素ダイエット 落とし穴

酵素ダイエットの落とし穴

女性だけではなく、男性からも人気が高い酵素ダイエット。酵素を含むドリンクやサプリメントなどを摂取するだけで、『手軽に痩せる』と評判のダイエット方法です。

 

しかし、楽して痩せるモノには思わぬ落とし穴があるものです。酵素ダイエットも例外ではなく、大きな落とし穴があるのをご存知でしたか??

 

それは・・・間違った酵素の取り方をしていると逆に体重が増えてしまうということです。

 

酵素は『飲めば痩せる』というが広まってしまい、酵素ダイエットをしている方の多くの人が酵素を飲むだけで、食事制限や運動など一切やっていません!

 

【何もしなくても痩せるんじゃないの?】という方は酵素ダイエットはやらない方がいいです!!

 

 

酵素は、体の代謝や消化を助けるものであって、体重を落とすものではありません!

 

 

それなのに、『酵素を飲んでいるからいっぱい食べても大丈夫』という方が本当に沢山いるんです。このような方は酵素ダイエットをしても全く変化がないのはもちろん、かえって体重が増加するのは当たり前です。

 

 

そもそも酵素ドリンクはカロリーがすごく高いのをご存知でしたか?そのカロリーはガムシロップと同じぐらい高カロリーです。酵素ダイエットは、毎日シロップを数杯飲んでいるようなモノなんです。いつもどおりの食事にシロップのような高カロリーのものを毎日飲んでいたら痩せませんよね??

 

 

酵素ドリンクをローカロリーと思い込んでしまっているこれこそが酵素を取り入れているのに痩せない理由です。

 

 

酵素ドリンクは、もともと置き換えダイエットをするために誕生したダイエット方法です。よく酵素ドリンクを飲むとお腹が減らないというのもここから来ています。ご飯を我慢できるように栄養価を高め、満足感を味わえるように作られています。ですから酵素ダイエットを始めようと思っている方は安易な気持ちで始めないようにしましょう!

 

飲むだけで痩せるダイエット方法は存在しませんので、それなりの覚悟が必要だと思います。

私が痩せた酵素ドリンクはベルタ酵素です!!

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