男性必見!酵素ダイエット+ロングブレスダイエットが一番効果的!!

酵素ダイエット+ロングブレスダイエット

酵素ドリンクでダイエットを始めようとお考えの男性諸君に私が酵素ダイエットを成功した秘訣を教えようと思います。

 

私が酵素ダイエットを行った14日間の体験談では、運動をしたのか?していないのか?が書かれてなかったで、ここでそのことについて説明しようと思います。

 

私が酵素を飲んでいる期間は、走ったり、ジムで筋トレしたりという激しい運動は行っていませんでした!ですが、運動をしなかったわけではありません。

 

私が行った運動というのは、ロングブレスダイエットという呼吸の運動です。この呼吸の運動を14日間、毎日行いました。

 

ロングブレスダイエットとは、俳優の美木良介さんが考えた息を吐いてお腹を絞るダイエット方法です。

 

やり方は、大きく息を吸い込み、一気に吐き出します。この時にお腹を絞るような感じで行うとお腹周りのお肉がかなり減少します。私のビフォーアフターを見ると分かると思いますが、お腹周りがすごく痩せたと思います。

 

元々腹筋が割れていたので、腹筋がついたわけではなく、腹筋の上にあったお肉が取れただけですが・・・

 

私は酵素ダイエット+ロングブレスダイエットを14日間続けてたことで痩せることができたと思っています。酵素ダイエットだけではあそこまで痩せることはできなかったと思います。

 

酵素ドリンクとロングブレスは運動が嫌だという方にすごくオススメだと思うので、酵素ダイエットをやる方は絶対に取り入れた方がいいですよ!

 

ユーチューブでロングブレスダイエットと検索すれば、詳しいやり方がでてくるので、迷わずできます。すごく簡単なダイエット法なので安心してください。

 

効果は本当に期待できるので、このロングブレスダイエットを取り入れて酵素ダイエットの効果を高めて欲しいです。

私が痩せた酵素ドリンクはベルタ酵素です!!

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